Przeskocz do treści

Trenerka Taniedoskonała

Blog o zdrowym trybie życia, fitnessie, sporcie, odżywaniu i odchudzaniu.

31 stycznia 201831 stycznia 2018

Jak zmienić swój styl życia? Plan FBW dla początkujących

Czytaj dalej →
21 stycznia 201821 stycznia 2018

Nowe życie

Czytaj dalej →
29 sierpnia 201729 sierpnia 2017

Konkurs na metamorfozę!

Czytaj dalej →
4 lipca 20174 lipca 2017

Jak być fit na wakacjach?

Czytaj dalej →
25 czerwca 2017

Forma na lato

Czytaj dalej →
16 stycznia 2017

Nowy rok, nowy Ty

Czytaj dalej →
17 grudnia 201617 grudnia 2016

Świąteczne dylematy – dieta czy smakołyki?

Czytaj dalej →
6 listopada 20166 listopada 2016

Co u mnie, czyli w drodze na zawody bikini fitness

Czytaj dalej →
24 października 2016

Zdrowe jesienne nawyki

Czytaj dalej →

Nawigacja po wpisach

← Starsze wpisy

Menu

  • Strona główna
  • Dieta
  • Trening
  • Motywacja
  • Przegląd formy
  • O mnie

Znajdź mnie

  • View taniedoskonala’s profile on Facebook
  • View ta.niedoskonala’s profile on Instagram

Facebook

Facebook

Instagram

Tak właśnie zapowiada się mój weekend, nauka i jeszcze raz nauka, żadnych rozrywek, a z przyjemności to tylko kawa 🍵kocham studia! Jak wszystko dobrze pójdzie to za tydzień mam wakacje 💕 #wroclawcity #wroclaw #wrocek #silownia #siłka #sportowytrybzycia #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #zdrowie #zdrowe #zdroweodżywianie #ćwiczenia #trenujemy #trener #polskakobieta #forma #nauka #studia #studentka #treningpersonalny #trenuje #dietka #polskiedziewczyny #pozytywnie #jestemfit #treningsilowy #treningsiłowy #treningwdomu
Niezbyt miły był ten dzień, ale w którymś momencie stwierdzilam, że dam mu jeszcze szansę. W ostatecznym rozrachunku kończy się całkiem dobrze, choć zawsze mogło być lepiej. Ludzie czasem zepsują nam nastrój lub wręcz przeciwnie - wywołają uśmiech na twarzy. U mnie było dziś po równo, czyli chyba sprawiedliwie. Wszystko to, by nie było w tym życiu zbyt łatwo i przyjemnie, bo czy istnieje coś gorszego, niż nuda? 🙄 #wroclawcity #wroclaw #wrocek #silownia #siłka #sportowytrybzycia #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #zdrowie #zdrowe #zdroweodżywianie #ćwiczenia #trenujemy #trener #makijaż #polskakobieta #forma #treningpersonalny #trenuje #dietka #polskiedziewczyny #pozytywnie #jestemfit #treningsilowy #treningsiłowy #treningwdomu
Miłego wieczoru! Jakie plany? 💆🌛🌃 U mnie regeneracja przed następnym dniem, czeka na mnie sprzątanie i fizjologia, bo sesja zbliża się wielkimi krokami 😌📚📖 #wroclawcity #wroclaw #wrocek #silownia #siłka #sportowytrybzycia #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #zdrowie #zdrowe #zdroweodżywianie #ćwiczenia #trenujemy #trener #kobieta #polskakobieta #forma #makijaż #treningpersonalny #trenuje #dietka #polskiedziewczyny #pozytywnie #jestemfit #treningsilowy #treningsiłowy #treningwdomu
Przyznam się, że nie lubię spędzać w kuchni dużo czasu, dlatego cenię sobie szybkie, proste i smaczne posiłki! 😋 Zalewam płatki owsiane wrzątkiem, dodaję kakao, odżywkę białkową, wszystko mieszam, a potem dodaję jeszcze truskawki, rodzynki, orzechy włoskie i wiórki kokosowe (wszystko z umiarem). Gotowe! 🍓 A wy co lubicie jeść najbardziej, na słodko czy na słono? #wroclawcity #wroclaw #wrocek #silownia #siłka #sportowytrybzycia #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #zdrowie #zdrowe #zdroweodżywianie #jedzenie #posiłek #ćwiczenia #trenujemy #trener #polskakobieta #forma #treningpersonalny #trenuje #dietka #polskiedziewczyny #pozytywnie #jestemfit #treningsilowy #treningsiłowy #treningwdomu
Doszłam do takiego momentu, że czuję się dobrze sama ze sobą. Lubię swoje kształty, szerokie biodra i barki w porównaniu do smukłej talii. Nie przeszkadza mi tluszczyk na udach ani fałdki na brzuchu. Czasem mam gorszy dzień, ale ogólnie to lubię siebie. Chyba to jest najważniejsze w tym całym trenowaniu. Nieważne co myślą inni patrząc na Ciebie, bo każdemu podoba się co innego. Jeśli Ty patrzysz w lustro i myślisz sobie: ,,wyglądam całkiem nieźle" to wiedz, że wygrałeś i idziesz w dobrym kierunku 👊 #wroclawcity #wroclaw #wrocek #silownia #siłka #sportowytrybzycia #zdrowytrybzycia #zdrowytrybżycia #zdrowie #zdrowe #zdroweodżywianie #ćwiczenia #trenujemy #trener #polskakobieta #forma #treningpersonalny #trenuje #dietka #polskiedziewczyny #pozytywnie #jestemfit #treningsilowy #treningsiłowy #treningwdomu
Tak właśnie wyglądam, gdy mam wolne od uczelni 😁 plan na dziś: mocny trening nóg i potem coś dobrego do jedzenia. A wy co trenujecie, też przed wakacjami macie więcej motywacji? Pięknego dnia, samych dobrych myśli i szczęśliwych ludzi wokół! 🙏 #wroclaw #wrocław #wroclove #wroclawgirl #silownia #siłownia #sportowo #sportowiec #zdrowejedzenie #zdrowesniadanie #zdrowo #dieta #szczęście #cwiczenia #cwiczymy #ćwiczymy #trenerka #trenerpersonalny #zdrowystylżycia #zdrowystylzycia #polskadziewczyna #polskichlopak #kobiety #kobieta #dziewczyna
Follow Trenerka Taniedoskonała on WordPress.com

Kategorie

Dieta Motywacja Przegląd formy Trening Uncategorized

Tagi

aktywność fizyczna all inclusive barcelona bolonia Boże Narodzenie deficyt kaloryczny Dieta dieta a święta emocjonalne jedzenie fitness forma forma na lato gdzie szukać motywacji ibiza jak być fit na wakacjach jak nie przytyć na wakacjach jak nie przytyć w święta jak schudnąć jak spełnić postanowienia noworoczne jak znaleźć motywację jesienna chandra jesień kompulsywne objadanie się konkurs konkursnametamorfoze lato metamorfoza metamorfozasylwetki moja forma moje postępy Motywacja nawyki nowy rok nowy rok 2017 nowy rok nowa ja nowy ty odchudzanie odpoczynek odżywianie o mnie paryż pole dance postanowienia noworoczne Przegląd formy redukcja wagi regeneracja siena siłownia skąd wziąć motywację szybkie patenty taniec na rurze toskania trenerosobisty trener osobisty trener personalny trenerpersonalny trener personalny wrocław Trening ulubione dania wakacje wenecja wskazówki wyjazd zasady zdrowe nawyki zdrowe odżywianie zdrowe posiłki zdrowie zmiany ćwiczenia śniadanie białkowe świąteczne dylematy święta źródła motywacji żywienie
Stwórz darmową stronę albo bloga na WordPress.com.
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy
Anuluj