zdrowie mentalne
-
Jak być kobietą z klasą i dlaczego warto nią być? 5 zasad kobiety z klasą.
Na pewno byłaś choć raz świadkiem sytuacji, w której ktoś patrzy z podziwem na kobietę i mówi: ,,Ona to ma klasę!”. Spojrzałaś w tę stronę i pomyślałaś: ,,I to jaką!”. Czułaś tą magnetyczną energię, pole, które otaczało tą kobietę rozciągało się na kilka metrów wokół niej. Wszyscy obecni w tym pokoju wiedzieli, że ta kobieta…
-
Jak zadbać o swoje zdrowie mentalne? Moje sposoby, aby pozostać w dobrym zdrowiu psychicznym.
Aktualnie żyjemy w dobie kultu idealnego, szczupłego ciała i pięknego wyglądu. Ćwiczenia, zdrowe odżywianie, bycie fit – stało się modne. Nikogo już nie dziwi, że w dobie pandemii największym zmartwieniem przeciętnego Kowalskiego jest brak otwartej siłowni. Wszyscy wiemy o tym, że ruch to zdrowie, zdrowe odżywianie jest ważne, a palenie papierosów dawno przestało być modne.…
-
,,Złote mleko” – przepis i właściwości, czyli jak wzmocnić odporność i odpędzić wirusy
,,Złote mleko” to prozdrowotny napój, którego nazwa wzięła się od pięknego żółto-pomarańczowego koloru. Jest on zasługą kurkumy – przyprawy, która w swoim składzie ma kurkuminę. ,,Złote mleko” pito już w starożytnych Indiach i Japonii, stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Jego cudowne właściwości zdrowotne zawdzięczamy wspomnianej wcześniej kurkumie, a także innym przyprawom. Dlaczego warto…
Taniedoskonała Sandra 